癒し見捨てられ不安を和らげる音楽【アファメーション4選】
毒親育ちの見捨てられ不安を和らげる音楽【アファメーション4選】を選曲してみました。毎日アファメーションすることで自分のインナーチャイルドが育っていきます。
癒し
毒親育ち毒親育ちが必要なスキルとは？【私の体験談】
スピリチュアルな感じ方は私にとってとても有効である。でも現実を考えるとこの生きづらさは何とかするには考え方だけではこのアダルトチルドレンの人間関係の苦しさは逃れられない。よりよい人間関係を築くためのコミュニケーションの方法を学ぶためにアサーションがおすすめです。社会で人間関係を上手にこなすには別のスキルがいるのです。
自分育て自助会とは？
セルフヘルプグループとか自助グループとか本人の会とか様々な名前がありますがいわゆる同じ悩みを抱える人達の集まりと考えていただければよいと思います。専門家の知識や技術に頼るのではなく、同じ悩みを抱える人達が自分たちの力で回復する目的で行われて...
子育て自分は価値の無い人間なの？
不登校、引きこもり、非行、家庭内暴力、少年犯罪、キレる、自殺といった キーワードを聞かない日がないくらい 現代の子供達のこころの問題がクローズアップされています。 ひと昔前であれば 「子供がワガママだからだ」 「親が甘やかせて育て...
子育て自己肯定感を高めるには？
子供が少し成長して言葉を話すようになってきたら 子供の話をよく聴いてあげてください。 子供は自分の発しているメッセージに対して 親が感心を示して受け止めてくれるまで 何度も何度もしつこく話しかけます。 例えば子供が 「ねえおかあ...
子育て放置された子供には？
放置された子供には強い怒りの感情が生まれます。 「抱ぐせをつけてはいけない」とか 「甘やかしてはいけない」ということで ワザと赤ちゃんを放置しておく人がいますが これはちょっと危険です。 赤ちゃんはお腹が空いたとき、 不快な思い...
子育て感謝の言葉が自己評価を高める
子供の自己評価を高めるもっとも有効な方法は、 親が子供に感謝の気持ちを示してあげることです。 子供は自分が行った行為を自分自身で評価する事ができません。 ですから、自分の行った行為が世の中にどのように 評価されたかということが、 ...
生活アダルトチルドレンの回復への一歩は
きのうの記事↓ａｃの不健全な恋愛・結婚症候群から回復するた/のなかで●自分の中で成長させるべきものは何でも育てるということをお話ししました。私は、子育てが一段落したとき自分の興味あることや好きなことを探すことからはじめました。子供のとき何が...
結婚毒親育ちから回復するために必要な事柄【婚活対策】
本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄【婚活対策】について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚しましたが毒親育ちの不健全な恋愛にかなり苦しめられました。今回の不健全な恋愛を心に留めて婚活し...
子育て人格を否定する言葉の影響
「お前は何をやらせてもダメなやつだ」というような言葉は 子供の全人格を否定する言葉です。 例えば、子供が食事の後片付けを手伝っていたときに 誤って食器を落として割ってしまったとしましょう。 そんなとき親が子供に対して「お前は何をやら...