毒親育ちの自分育て

アダルトチルドレンには共依存の傾向があります。それは、自己存在の価値を他者を通して満たそうとするのです。または、自己の虚しさを他者を通して埋めようとするのです。この傾向が激しければ激しいほどしがみつきの傾向となります。自分がしがみついている相手に自立されると自分の拠り所を失うので、相手が自立することを許さないのです。

親の生き方は子供に大きく影響します。そしてモデルとなる親の生き方が極端な場合には、それを見て感じ育った子供は極端な人生に対する思い込みを持ってしまうのです。そして、生き辛さを感じ続けるのです。

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回のアダルトチルドレンの思い込みを心に留めて一歩踏...

アダルトチルドレンは「自分が悪い」「自分は出来ない人間」という、子供時の思い込みの問題と同時にすべてを自分に関連づける境界の未設定の問題があります。子供時からの思い込みと、自分と他者の境界を、セットで見直すことも重要です。

毒親育ちのアダルトチルドレンは「生きている価値がない」「消えてしまいたい」「死んで楽になってしまいたい」と辛い毎日を過ごしています。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

親と子はある時期がくると親離れや子離れが必要となるのです。このことに気が付かないで家族問題を大きくしている事件が後をたちません。どうか多くの人が共依存問題に立ち返り、問題を解決していって欲しいと心から願っています。こうした共依存から回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

毒親育ちのアダルトチルドレンは親から言葉の暴力を毎日のように浴びてきたので自尊心がうまく育てられずに自信も持てないことがあります。目に力がなかったのでいじめられたのかもしれません。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

人間関係の中で人が怒り出すと頭の中が真っ白になってしまい、できることもできなくなってしまうのです。そしていまでも人に何かいわれたり、責められるとフラッシュバックが起こります。それは母の虐待が影響していたのだといまならわかります。こうしたフラッシュバックから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。