自分育て人との境界を意識的に引くためには？
以前ブログで境界の混乱と共依存についてお話しました。 私はそのどちらにも該当するので実際、この問題にどう立ち向かうべきか、いろいろな角度から方法を模索していました。 そしてふと「メイクをしてみようかな。」と思い立ちました。 なぜ「メイク...
自分育て
癒しアダルトチルドレンが共感する、おすすめの映画たち
毒親育ちのアダルトチルドレンのための映画を選んでみました。事実を客観的に見ることでアダルトチルドレンからの回復につながるかもしれません。
癒し毒親育ちが心に響く音楽【アファメーション４選】
毒親育ちの歩みだすときの音楽【アファメーション３選】を選曲してみました。毎日アファメーションすることで自分のインナーチャイルドが育っていきます。
仕事毒親育ちの仕事体験談【不動産管理業】
サバイバーとして生きている実感ご沙汰しておりました。ワードプレスを始めてから過去のものを再編集していましたがどうやってまとめたらよいか、考えあぐねておりました。過去のグチのようになってしまうけどブログを見てくださっているひとの役に立ちたいと...
毒親育ち毒親のダブルバインドを受けて育った【私の体験談】
不全機能家族にあるダブルバインドは、心を二重に拘束します。何が正しいのか、果たして自分は価値があるのかないのか、何が正常なのか、まったく分からなくなってしまうのです。そして、何が正しいのか、親が伝えたいことは何なのかと常に思い感じて、親の視線や表情、行動を過剰に意識して推察しようとします。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。
毒親育ち毒親育ちの機能不全家族で育つ主な5つのタイプ
本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄【機能不全家族】について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回の機能不全家族を心に留めて一歩踏...
毒親育ち機能不全家族の暗黙のルールとは？
問題となるのは、「機能不全」の状態がシステムとして固定してしまった場合です。機能不全家族には、暗黙のルールが支配しています。機能不全家族から回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。
毒親育ちアダルトチルドレンからの回復する【解決策】
子ども時代の痛みとともに生きてきたアダルトチルドレンは痛みに対するさまざまな防衛法を身につけています。アダルトチルドレンの回復ヘのまず第一歩に必要なことは自分の状態を把握すること。自分の立ち位置がわかったら癒しの回復もすすみます。なぜなら自分の目標が定まるからです。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。
毒親育ち境界のゆがみや混乱とは？
境界とは自分と他人とは別の独立した存在であることを保証するものです。アダルトチルドレンの育った家庭は多くの場合、境界のゆがみや混乱が起こっていたり、はっきりした境界が存在しない場合があります。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。
毒親育ち毒親育ちの世代間連鎖を断ち切りたい
本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回のアダルトチルドレンの世代間連鎖を心に留めて一歩...