毒親育ち・自分育て

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄【アダルトチルドレンにみられる性格】について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回の「アダルト...

アダルトチルドレンとは、私のように子どもの頃に「家庭トラウマ」によって傷ついた大人になった人のことです。よく誤解されますが決して「大人になっても心が子どものままで大人になりきってない」という意味ではありません。家庭内トラウマとは、本来、子どもに愛情を注ぎ子どもを守る立場にある両親がその役割をきちんと果たさないと子どもは心に傷を負います。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

アダルトチルドレンは一人一人環境も家族構成もおかれた立場も対処法も違うと思うので同じようにという訳にはいきませんが「生きづらさに気がつく」ということだけでも心が軽くなり、生きる力や対処法やヒントが得られると考えています。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

虐待やDVは、世代間連鎖します。あなたの代でどうか止めてください。虐待やDVは、アダルトチルドレンだと意識することから回復が始まります。アダルトチルドレンからアダルトサバイバーとして生きていこうと決めた少し先を生きる私のこのブログが少しでも虐待の歯止めになってほしいと願っています。

虐待にあった子供は大人になるとアダルトチルドレンになる確率が高く、人格障害、精神障害になる可能性が高くなります。心の傷が発生したことに対する怒りが自分に向き、うつ病や依存症になります。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。 アダルトチルドレンからの回復には次のステッ プが必要なります。

親は虐待と思ってなくても子どもが心の傷を負っていれば、虐待になります。そして虐待を受けて大人になるとアダルトチルドレンになる可能性が高くなります。アダルトチルドレンは病気ではありませんがそのままにしておくと生きづらさを感じてうつなどの病気になってしまう可能性があります。放置しているとさまざまな方面に悪影響が出るのがアダルトチルドレンの怖さなのです。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

虐待にあったアダルトチルドレンは、生きづらいです。アダルトチルドレンは生きにくさであったり、うつなどの病気によって訴えていることもあります。その解決策として自分の中にいるインナーチャイルドを癒す方法があります。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

虐待の後遺症として不登校、家庭内暴力（DV)、引きこもり、リストカット、少年犯罪、薬物等の依存症など今、深刻な社会問題としてとりあげられています。こうした虐待のあった機能不全家族から回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

心を傷つけられるような言動や暴力のある「機能不全家族」に育ったということは、小さな子どもが家庭の中で非常に深い心の傷＝トラウマを体験したということです。アダルトチルドレンは、そのような家庭内トラウマによって大人になった今も心的外傷の後遺症（PTSD）に悩んでいるのです。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。