不登校、引きこもり、非行、家庭内暴力、少年犯罪、キレる、自殺といったキーワードを聞かない日がないくらい、現代の子供たちのこころの問題がクローズアップされています。
ひと昔前であれば、「子供がワガママだからだ」「親が甘やかせて育てたからだ」などと、子供やその親の責任を指摘するだけで終わってしまっていました。 しかし最近は、問題と真正面から向き合い、解決のために尽力している人々の特集などがテレビでも放映されるようになり、何が問題で何が必要だったのかということを、感覚的にも理解しやすくなったように感じます。
子供たちにはさまざまな症状が現れますが、こうした子供たちに共通して言われているのが「自分を肯定する力が弱い」ということです。 自分を肯定する力が弱いというのは、「自分は価値の無い人間なんだ」「自分は誰にも必要とされていない」「自分はいてもいなくてもいい存在だ」と感じてしまっているということ。言い換えれば、「自己評価が低い」ということです。
どうして自己評価が低いのでしょうか。 それは、育ってきた環境に大きく起因しています。 つまり、自己肯定感を高められるような環境を与えられなかったために自分を肯定することができなかったばかりか、自分を否定するような言葉を浴びせられたり、暴力を振ルわれたりという環境の中にいたことで、自己評価が低くなってしまっているのです。
そして、こうした子供時代を過ごすと、大人になっても自己評価を上げることができず、「生きづらさ」を感じ、社会で多くのストレスを受けることになります。その結果、うつ状態になってしまったり、感情の起伏が激しくなってしまったりするのです。
だからこそ、子供の「自己評価を高める」ということは、その子の「生きる力を高める」ということにつながり、その子の人生にとって何よりも大切なことなのです。
アダルトチルドレンの回復と、子育ての連鎖を断ち切るために
アダルトチルドレンの回復への一歩は、「何もしないと何も変わらない」ので、まずは行動してみることです。 お稽古事や学校、仕事や旅行、趣味など、自分が「好き」と思えることを見つけてみる。それが回復への第一歩になります。
特に共依存の人は、自分自身が充実すると、自分で決めた計画や活動のために忙しくなり、子供が何をしているか、あるいはしていないかに気を配る暇がなくなります。 そうやって自分自身を成長させることは、自分の人生に対する全責任を自分で取れるようになることにつながり、半人前ではなく一人前になることができます。
さらに一人前になるということは、アダルトチルドレンが子育てをするときにも役立ちます。それは、機能不全の連鎖を断ち切るためにも必要なことです。 これは、既婚者である私が今にして強く思うことです。
おすすめの本
- 子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方 アダルトチルドレンの自分育て』に関連する心のケアを深める書籍。過去の傷と向き合い、自分自身を優しく育み直すためのヒントが詰まった一冊です。
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