虐待の種類と生きづらさ【解決策】

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために

必要な事柄【虐待】について

毒親育ち50年以上の私がお伝えします。

私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが

毒親育ちにかなり苦しめられました。

今回の虐待を心に留めて

一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに

アダルトチルドレンから回復することが可能になります。

最後まで読んでみてくださいね。

苦境に入り込まないために

アダルトチルドレンは、生きづらいです。だから
何とかして解決方法を見出そうとします。

生きづらさの原因は次のようなものです。

この本を読むと生きづらさの原因だった虐待につ
いての理解が深まります。
↓
あなたは変われる―言葉や態度に傷つけられた心を救う本

承認されない事実は、生涯つきまとって人生に悪
影響を及ぼします。

生育歴の中の事実と向き合うことで危険を回避し、
回復の道を歩む希望が持てると思います。

たとえば、虐待した親と似たような人に親近感
（安心感）を抱き、引き寄せられ結婚し、同じ
苦境に入り込まないために。

子育てにおいて自分の子どもをつい虐待してし
まわないために。

自分の心の傷と向き合い、自分を大切にするこ
とを学べるという意味でこの本は望ましいと思
い、アダルトチルドレンにおすすめします。
↓
あなたは変われる―言葉や態度に傷つけられた心を救う本

虐待の種類

虐待の種類には4種類あります。その時点で生命の
危機には及ばないのですが4つの虐待はその子の将
来に大きな影響を及ぼすことになります。

精神的虐待（心理的虐待）や性的虐待は、
外部からは、ほとんど分かりません。

【参考】毒親は子供を不幸にする

子ども時代の傷ついた自分

では虐待を克服するにはどうしたらいいでしょう
か？それは「子ども時代の傷ついた自分」である
インナーチャイルドを癒すことが必要になります。

インナーチャイルドは大人になった現在の自分の
中に存在しています。

そして「私をみて」とあなたにメッセージを送っ
ています。

それは生きにくさであったり、うつなどの病気に
よって訴えていることもあります。

幼かったときに苦しかった感覚と似たようなこと
が今の生活で起きていないでしょうか？

インナーチャイルドの存在は大人になったあなた
のまわりでも似たような状況を引き寄せるのです。

子どもは本来、守られる場所にいる「権利」があ
るのにそうでない場合、「ただそこにい続けなけ
ればならない」という環境に置かれてしまいます。

その子は生活力も自立力もありません。

自分では逃げ出せません。

それがその子の意にそぐわなければこれほどの苦
痛はないでしょう。

だからとても嫌だと感じたことをその当時の子ど
もの心をそのままその場所に置いていきます。

親の身体的虐待や精神的虐待もそのままの流れで
受け取りながらも自分の中で拒否する分離という
形ができあがります。

肉体は大きくなっても傷ついた心はその肉体が成
長していくのには同調しないで分離してその場所
にとどまります。

その子は怒りや恐れ、さみしさといった感情をそ
こに置いたまま捨てたことにして手離したつもり
になって生きていく方法を手段として選ぶのです。

でも本当の心は、自分の感情を認めて気づいても
らいたがっています。

だから気が付いてほしい場合にはその子どもの持
っている苦しみと同じものを大人になった自分に
引き寄せるのです。

そうすれば自分の存在に気が付いてくれるかなと
思って。

「ねえねえ、私はここにいるのよ、気づいて」

と叫び続けている子があなたの内面に存在してい
るのです。

まとめ

こうしたアダルトチルドレンから回復するのは
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。

いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。

また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。

ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。

そんなときはこちらをおすすめします。
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