毒親育ちの自分育て

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄【アダルトチルドレンにみられる性格】について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回の「アダルト...

アダルトチルドレンとは、私のように子どもの頃に「家庭トラウマ」によって傷ついた大人になった人のことです。よく誤解されますが決して「大人になっても心が子どものままで大人になりきってない」という意味ではありません。家庭内トラウマとは、本来、子どもに愛情を注ぎ子どもを守る立場にある両親がその役割をきちんと果たさないと子どもは心に傷を負います。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

アダルトチルドレンは一人一人環境も家族構成もおかれた立場も対処法も違うと思うので同じようにという訳にはいきませんが「生きづらさに気がつく」ということだけでも心が軽くなり、生きる力や対処法やヒントが得られると考えています。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。