毒親育ちの自分育て

アダルトチルドレンは、病気ではないので自分が気づいたときから回復は進むと考えられています。でも私は、実際のところ生きにくさを感じていたのでヒーリングワークをしてみようと思いました。 私の場合、生きにくさとは否認、孤立、硬直 性、自己否定の全部があって痛みを感じてい ました。

今の自分が生きるためにおきざりにしてしまったインナーチャイルドを癒してあげましょう。傷ついたインナーチャイルドを持つアダルトチルドレンから回復するには自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために必要な事柄【インナーチャイルド】について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが毒親育ちにかなり苦しめられました。今回の【インナーチャイルド】を...

アダルトチルドレンは心の中に慢性的な喪失感を抱えています。でも自分が何を失ったのか、はっきり気づいていません。そこにあるのは漠然としたむなしさ、何かが足りないという感じ、今の自分ではだめなのではないかという不安です。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

「自分を好きになる」ために毎日鏡を見て自分と対話し、ポジティブな言葉がけをすることが有効です。こうしたアダルトチルドレンから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。

毒親育ちは親や先生の価値観に縛られ、他の見方をしないものだから自分自身も「私ってだめな人間なんだ」と潜在意識のなかに擦り込まれている可能性があります。こうした毒親育ちから回復するのは自分自身が強い意志を持って自分の問題に取り組む必要があります。