こんなことも虐待です【解決策】

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために

必要な事柄【虐待】について

毒親育ち50年以上の私がお伝えします。

私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが

毒親育ちにかなり苦しめられました。

今回の虐待を心に留めて

一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに

アダルトチルドレンから回復することが可能になります。

最後まで読んでみてくださいね。

苦しみの輪廻から解き放たれる方法

「何故このような親のもとに生まれたのか」虐待
を受けたものは誰でもこのように思うことだろう。

なかには漠然とした生き辛さや空虚感を「自分の
パーソナリティーの問題」と誰にも相談する事も
なく、独りで悩み苦しんでいるかもしれない。

私は、はじめてネットでアダルトチルドレンとい
う概念に出会って自分が悪かったのではなかった
と重荷が少しとれたような気がしたものです。

結局のところ、私はスピリチュアルな助けも借り、
「親が未熟だったのだ」「親が間違っていたのだ」
というところから自身の価値観を見直す必要を感じ
ました。

そうでなくては、苦しみの輪廻から解き放たれるこ
とは無いと。

ただ、親を許さず、それに固執して生きることはと
ても苦しい。

でもそれは考え方を変えて親は親、自分は自分と
「親の所有物」だった私自身を解放すればいいん
だとあるとき気がついた。

結局、親を変えることはできない。

私という人間が無理に変わるというのでもない。

そう考えると私が苦しいから。

そうではなく別の視点からものごとをみれるよう
に私の身体の位置を変えてやればいいのです。

虐待とは

では虐待とはどんなことをいうのでしょうか？
親は虐待ではないと思っていても子供にとって
虐待に該当する場合もあります。

親子のほほえましいコミュニケーションと思
われることも子どもにとっては、精神的虐待
になっている可能性があります。

親は児童虐待と思ってなくても子どもが心の傷
を負っていれば、児童虐待になります。

身体的虐待

お尻をたたくこと、長時間閉じ込められたり、
寒い屋外に長時間ほうり出されます。

精神的虐待

言葉による暴力、恫喝される、無視される、
否定される、自尊心を踏みにじる、大事なも
のを捨てられます。

性的虐待

わいせつな行為をさせたり、見せること、異
性の親が変な視線で見ること、お風呂で身体
を洗うと称して嫌がることをすることも含み
ます。

心の傷になっている可能性

ほめられた記憶がない、子どもの話を親が聞
かない。たとえばこんな悲しい言葉を言われ
たりします。

毒親

「橋の下から拾ってきた」

「いらない子だった」「○○の方が可愛い」

「あなたたちさえいなければ」

「あなたたちさえ生まれなければ」

両親の肩代わり

役割分担の違い、親の接し方の違い、持って
生まれた感受性の違いなどによって心の傷が
生まれる可能性があります。

もし息苦しさを感じたりしていたらあなたは
アダルトチルドレンかもしれません。

アダルトチルドレンは病気ではありませんが
そのままにしておくと生きづらさを感じてう
つなどの病気になってしまう可能性がありま
す。

放置しているとさまざまな方面に悪影響が出
るのがアダルトチルドレンの怖さなのです。

【参考】虐待の種類と生きづらさ【解決策】

虐待する親とその子供の家庭とは

岡田ユキさんのことは知っていますか？自分
自身、親に虐待され、さらに自分も息子を虐
待し、けれどその事実をきちんと受け止めて
自立と回復を遂げたあと、多くの人を救うよ
うになった方です。
↓
みにくいあひるの子供たち―いま死にたいと思っているあなたへ

新聞やニュースで騒がれる虐待する親とその
子供の家庭とは実際、どのようなものかがわ
かります。

私も子供時代、虐待に耐えてつらい時期を過
ごしました。

だからこそ、岡田ユキさんの気持ちが痛いほ
どよくわかります。

同じアダルトチルドレンでもサバイバーに属
する方でしょう。

柱に縛り付けられ、猿ぐつわを噛まされて兄
からも性的に虐待された岡田ユキさんの自伝
は、今苦しんでいるあなたに是非読んで欲し
い一冊です。

現在、岡田ユキさんは、カウンセラーとして
また歌手として活躍なさっています。
↓
虐待専門カウンセラー岡田ユキの【虐待根絶マニュアル】～機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンのあなたへ。虐待のトラウマを解消できるＡＣ判別法とは？

虐待されたものでなければわからないカウン
セリングをされています。

そして自分が虐待してしまったという観点か
ら世代間連鎖を断ち切るということにも取り
組んでおられます。

虐待の問題を抱えて誰にもいえないでも誰か
助けを求めたいというアダルトチルドレンに
おすすめします。

どうか一人で悩まないで。

まとめ

こうしたアダルトチルドレンから回復するのは
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。

いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。

また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。

ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。

そんなときはこちらをおすすめします。
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