本記事では本記事では、なぜ毒親育ちが生き辛さを
感じ続ける訳を毒親育ち50年以上の私がお伝えします。
私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが
毒親育ちにかなり苦しめられました。
今回の「アダルトチルドレンにみられる性格」を心に留めて
一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに
「アダルトチルドレンにみられる性格」から
回復することが可能になります。
最後まで読んでみてくださいね。
アダルトチルドレンの思い込み
アダルトチルドレンの思い込みについては、
機能不全家族を生き延びるための思い込みの
形成と役割の継続があります。
形成と役割の継続があります。
これらは境界のない親子関係が密接に関係しています。
しかし、この他にも他の原因からアダルトチルドレンが
思い込みをする場合があります。
思い込みをする場合があります。
夫婦関係や家族関係のモデル
アダルトチルドレンは子供時家族をこっそりと
敏感に観察しています。
敏感に観察しています。
たとえば子ども時代の家庭環境が夫婦関係や嫁姑の
関係が緊張状態であったとすると子供には
この緊張状態は耐えられないのです。
関係が緊張状態であったとすると子供には
この緊張状態は耐えられないのです。
子供はその緊張を緩和するために周囲の笑いを
取ろうとおどけた仕草をするかもしれません。
取ろうとおどけた仕草をするかもしれません。
すると、一瞬家族間の緊張状態は緩みます。
それで子供は常に家族間に緊張状態が高まる都度、
おどけた仕草で周囲を和ます役割を演じ続けることになります。
おどけた仕草で周囲を和ます役割を演じ続けることになります。
この例は誰にも子供に対して周囲を和ます役割を
強制していませんし、また期待していません。
強制していませんし、また期待していません。
しかし、子供にとって家族・家の緊張状態は
耐えられないものだとしたらやるしかないのです。
耐えられないものだとしたらやるしかないのです。
そしてこの子供が成長すると様々な人間関係に
おいて周囲を和ます役割を演じ続けることになります。
おいて周囲を和ます役割を演じ続けることになります。
仮に緊張状態でなくてもただ沈黙が続いただけで
「何か自分が周囲を楽しませなくては」と
勝手な思い込みを持って子供時背負った役割を
果たし続けることになるのです。
「何か自分が周囲を楽しませなくては」と
勝手な思い込みを持って子供時背負った役割を
果たし続けることになるのです。
そして、その役割を過剰に果たそうとすれば
するほど辛くなる場合が出てきます。
するほど辛くなる場合が出てきます。
心理的に無理もしなければならないし、
俗に言う「スベル」事態も生じるのです。
俗に言う「スベル」事態も生じるのです。
自分が場を和ませよう、盛り上げようと
一生懸命になるということは、自分にエネルギ－、
その関心が向いている状態です。
一生懸命になるということは、自分にエネルギ－、
その関心が向いている状態です。
したがって周囲を見ていません。
逆に自分が何とかしようと無理して行動した結果、
「空気を読めない人」とレッテルを貼られることもあるのです。
「空気を読めない人」とレッテルを貼られることもあるのです。
しかし、人間関係盛り上がる、盛り上がらない、
沈黙が続くかどうかは参加者全員の責任です。
沈黙が続くかどうかは参加者全員の責任です。
自分１人が盛り上げなければと全責任を負うことは、
当然生き辛さにも発展します。
当然生き辛さにも発展します。
子供にとって家族間の緊張は耐えられないのです。
その緊張を和らげ続ける役割を果たし続けた結果、
大人になった今、子供時に緊張を感じたのと近い状態を
感じた時に「自分が何とかしなければ」
と思い込みが出てしまいます。
大人になった今、子供時に緊張を感じたのと近い状態を
感じた時に「自分が何とかしなければ」
と思い込みが出てしまいます。
また、次のような例も考えられます。
兄弟において兄が不登校等になり親の手を煩わせる場合
下順位の兄弟姉妹は親の兄に対する苦労を見て自分は
親を煩わさないでおこうとか、しっかりしようと
年齢相応以上に振る舞うかもしれません。
下順位の兄弟姉妹は親の兄に対する苦労を見て自分は
親を煩わさないでおこうとか、しっかりしようと
年齢相応以上に振る舞うかもしれません。
「常に自分はしっかりしなければ」と思い込み、
何事も頑張る役割を背負い演じ続けるのです。
何事も頑張る役割を背負い演じ続けるのです。
この場合も家族の誰も彼に「あなたはしっかりしなさいと」
教えたり、期待はしていません。
教えたり、期待はしていません。
子供が手のかかる兄をみて自分で意志決定をしたのです。
このように、思い込みは夫婦関係、家族関係を見て
感じた子供がその事態をいかに捉えるかによって
思い込みと役割が発生するのです。
感じた子供がその事態をいかに捉えるかによって
思い込みと役割が発生するのです。
これらは、子供の主観、思いやり、
優しさから生じた生き辛さなのです。
優しさから生じた生き辛さなのです。
親の生きかたをモデルとする
私たちは親をモデルとして成長します。
それはいかに生きるかのモデルです。
そしてこのモデルとは親がいかに生きるか
等の人生の指針に関するものだけではなく、
日常の些細なことも含みます。
親を見て、感じたこと、思ったことは、
これからの人生の態度、信念となることもあるのです。
これからの人生の態度、信念となることもあるのです。
例えば父親が浮気をしていつも母親に元気が
なかったとするとそれを見続けている娘は、
人生早期に「男は信用出来ない」と思い込み、
自分は結婚をしないと決意するかもしれません。
なかったとするとそれを見続けている娘は、
人生早期に「男は信用出来ない」と思い込み、
自分は結婚をしないと決意するかもしれません。
また、恋愛に憧れながらも男性不信より、
常にパ－トナ－の定まらない恋愛に
振り回されるかもしれません。
常にパ－トナ－の定まらない恋愛に
振り回されるかもしれません。
親が仕事中毒で家庭を振り返らず、
日々淋しい思いをし続けている子供は、
自分が「大人になったら家族や子供を大切にしよう」
と思い、自分にとって理想の家庭を築こうと決意します。
日々淋しい思いをし続けている子供は、
自分が「大人になったら家族や子供を大切にしよう」
と思い、自分にとって理想の家庭を築こうと決意します。
しかし、家庭を大切にしている健全なモデルがないために
健全さを学習しておらず、逆に家族、配偶者を大切に
しようとするあまり、相手を縛り付ける家庭を
築いてしまうかもしれません。
健全さを学習しておらず、逆に家族、配偶者を大切に
しようとするあまり、相手を縛り付ける家庭を
築いてしまうかもしれません。
これらの例も誰も子供にこうあるべきと伝えていません。
子供が親の生き方や状態を見て感じたことから、
思い込みが生まれました。
思い込みが生まれました。
親の生き方は子供に大きく影響します。
そしてモデルとなる親の生き方が極端な場合には、
それを見て感じ育った子供は極端な人生に対する
それを見て感じ育った子供は極端な人生に対する
思い込みを持ってしまうのです。
そして、生き辛さを感じ続けるのです。
まとめ
毒親育ちが生きづらさから回復するのは、
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。
いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。
また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。
ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。
そんなときはこちらをおすすめします。
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