アダルトチルドレンの人間関係がつらい原因と注意点【解決策】

本記事では本記事ではアダルトチルドレン

から回復するために必要な事柄【境界の混乱】について

毒親育ち50年以上の私がお伝えします。

私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが

毒親育ちにかなり苦しめられました。

今回のアダルトチルドレン問題を心に留めて

一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに

アダルトチルドレンから回復することが可能になります。

最後まで読んでみてくださいね。

アダルトチルドレンの問題

１　過剰な愛による支配

境界の混乱に注意する【私の体験談】

こうしたアダルトチルドレンにとって自分で
自分を癒すというのはとても大切なことだと
思います。

それは自助グループでの失敗から私が痛感した
ことでもある。

自分を大切にできないのに相手に配慮したり、
思いやりを持つことなんて余裕なくてできない
んだなというのも感じた。

もっと厳密にいうと自分自身が縛られているか
らそうしたくてもできない。

それは自分を大切にするっていうのもよくわか
らないからそのことにさえ、気が付かなかった。

でもインナーチャイルドはずっと叫んでいたん
だよ。「私をここから出して。誰か助けて！」
って。

で自助グループの人が助けてくれようとしたん
だけどその人も限界だったんだね。

いきなり手を離された。

でもね、それって私は何が起こったのかよくわ
からないまま、いきなり突き放され、たからす
ごいショックだった。

その人が限界だと思った時点で手を離してくれ
ればまだよかった。

でも私は知らず知らずにその人に自分の境界の
侵入を許してしまったので自分の身体をコント
ロールできないほど体調を崩すことになった。

その人に悪気があったわけではないと思う。あ
るときまで一生懸命やってくれて得たものもあ
るし、感謝もしている。

でもね、結果はどうあれ、人に自分の境界はき
ちんと言うべきだったなと思った。

ただ、私は特にアダルトチルドレンのなかでも
境界の混乱がひどいようなのでその時はそのこ
と自体どういうことなのかよくわからなかった。

けれど、そのひとのおかげで自分がいかに縛ら
れていたかということに気がつけたし、自分を
癒すのは自分自身しかいないと確信が持てた。

アダルトチルドレン同士だと境界の混乱がおこ
るから注意しなければいけないということを学
んだのです。

相手の問題を背負い込んだり、相手の境界に侵
入する可能性があるということです。

そういえば中島みゆきの「宙船」にも「自分
のオールを人にまかせるな」って歌がありま
した。

【参考】境界のゆがみや混乱とは？

まとめ

こうしたアダルトチルドレンから回復するのは
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。

いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。

また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。

ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。

そんなときはこちらをおすすめします。
過去の鎖をはずし、自由になるために。
過去から逃げずに幸せになる方法
↓
アダルトチルドレン改善マニュアル完全版