本記事では本記事では毒親育ちから回復するために
必要な事柄【アダルトチルドレンといじめ】について
毒親育ち50年以上の私がお伝えします。
私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが
毒親育ちにかなり苦しめられました。
今回のアダルトチルドレンといじめを心に留めて
一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに
することが可能になります。
最後まで読んでみてくださいね。
人の顔色が怖くて言い返せない
アダルトチルドレンである私はいいたいことがあ
っても人の顔色が怖くてぐっと飲み込んでしまう。
けれど我慢に我慢を重ねると爆発する。
言い返せたらと思うのだけど鎖にかかったみたい
にしどろもどろになってしまう。
きっと子供のとき、母親に口をつねられて自分の
意見がいえなかったことに関係しているのだと感
じている。
子供時代の自分に自由はなかった。そしていまだ
に鎖に縛られているようで苦しいです。
そんなときにこの本を見つけました。
↓
[図解]大人のケンカ必勝法 論争・心理戦に絶対負けないテクニック
この本には相手を滅ぼすことが、勝ちではない。
恨みを買わず、相手からもギャラリーからも評価
を得て自分自身も生き残ってこそ、勝ちが生きる
と。
場合によっては、目先の勝負で負けてみたり、い
らぬ勝負を避けることが、生き残りに必要だとも
いっています。
子供時代の名残【私の体験談】
ただ、こうした性格は、子ども時代の名残なの
です。そう気が付いたのは最近。
だが以前から、この性格が人間関係に緊張感を
与え、敬遠される理由でもあった。
子どもの頃、「この家から逃げ出したい」もし
くは「消えてなくなりたい」と思うことがたび
たびあった。
半年に何回か起こる母の怒りの爆発で、髪を引
きずりまわされたときや「あんたなんかなにを
やってもだめよ」と否定的な言葉を投げかけら
れたときだ。
自分のふとんに包まって寝るときだけが安心を
感じられる場所だった。
学校にいけば先生に、家にいれば母に締め上げ
られていたし、いじめにもあっていたので本当
に行き場がなかった。だから自分で頑張るしか
なかった。
結婚式で普通はどんな不良娘でも「お嬢さんは
才色兼備で非の打ち所がない方です」とか言わ
れるのが相場のようだが私の場合、「頑固で融
通がきかなくて周りがみえない」というような
ことをスピーチで言われた。
でもこの性格は子ども時代の名残なのだ。
そう気が付いたのは最近だが以前から、この性
格が人間関係に緊張感を与え、敬遠される理由
でもあった。
それは「これ以上私に近づかないで」という私
の悲鳴でもあったのだ。
その反面、先生や親に「あんたは暗い。」とか
いわれていたので必要以上に自分の内面を出し
てうんざりされることもあった。
これは「だれか私を理解して」という無意識の
アピールだった。
自分のなかでバランスがとれない。
助言してくれる人もいない。
そんななかで自分でがむしゃらに頑張るしかな
かった。
だから自分の意志を固め、自分自身を叱咤激励
し、周りを見ずにただひたすら走りぬけた。
家での言葉の暴力や虐待、地獄のレッスンやい
じめも。
でも誰も認めてくれないし、成果も期待できな
かった。
だから粘り強く頑張ることしかできなかった。
「頑固で融通がきかない」と人は言うけれどこ
れがなければ、私は生き抜いてこれなかった。
アダルトチルドレンの思考は、固まっているこ
とがあります。
いじめられるのはなぜか？【解決法】
こうしたアダルトチルドレンの思考が固まって
いる原因に心理的虐待を受けて育ったというこ
とがあげられます。
そしてやっかいなことに同じように自分を虐待
(いじめる)する人をひきつけてしまうのです。
私は、子供のころからずっと肉体的にも心理的
にも虐待を受けていたのでいままで社会人とし
て生きてきてそういう状態に陥りやすいことに
気がついていました。
普通にしてるのになぜか周りからいじめられる。
それはなぜかというと「いいたいことがはっき
りいえない」「自分の考えが正しいのか、核心
がもてない」ので自信がないようにみえるとい
うことに原因があるように思う。
アダルトチルドレンの関連本を見るといつもひ
どく動揺、混乱します。
読み終わったあともかなりのショック状態。
この本は心理的虐待についていじめられる人に
ついていじめる人について詳しくのっています。
また、攻撃のかわしかたがのっていてとても参
考になります。
ただ、私の場合、相当な傷で癌のような塊にな
ってしまっていたため、セラピーやカウンセリ
ングなども受けました。
この本読んだだけでいじめ撃退の糸口をつかめ
た人はラッキーですね。
↓
いじめられる女がパワーをとりもどす―心理的虐待から自
まとめ
こうしたアダルトチルドレンといじめから
回復するのは自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。
いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。
また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。
ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。
そんなときはこちらをおすすめします。
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