毒親育ちが孤独感に襲わるとき【私の体験談】

本記事では本記事では毒親育ちから回復するために

必要な事柄について毒親育ち50年以上の私がお伝えします。

私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが

毒親育ちにかなり苦しめられました。

今回の私の体験談を心に留めて

一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに

毒親育ちから回復することが可能になります。

最後まで読んでみてくださいね。

孤独と裏切り

先日とてもリアルな夢を見ました。

それは私が中学生の頃のことで実際の出来事では
なかったのですが心理状態をよく表している夢で
した。

その夢とは

みんなで体育祭にむけてチアガールの練習を全校
女子生徒だけでしているのですが本番に私だけ仲
間はずれにされて輪の中にも入れてもらええない
という夢です。

入りたくても入れないあせり。チームを組んで練
習してきた仲間の誹謗の目。

全体の動きがうずのようでその動きは外からみて
いてもすばらしいと感じるできばえなのだけれど
自分は入れてもらえない。

あれだけ一緒に一生懸命練習してきたのに。

仲間の裏切り。

なんだか「私はひとりぼっちだ」と感じて目が覚
めました。

学生時代から今まで考えてみればこのような人間
関係になったことがたびたびあったなと思いだし、
なんだか、朝から悲しい気持ちになってしまいま
した。

だから役員会とか、お母さんの集まりは嫌いです。

人のお役に立ちたいとは思うけど自分だけ浮いてし
まうような、同じ土壌にいないような感覚を覚える
から。

なんだかとめどなく悲しい。

亡くなったＴちゃんのことも思い出した。

Ｔちゃんは私が母に抑圧されていることを理解して
くれて共感してくれる唯一の友人だった。

でもその彼女は自分の悩みを抱えて自ら命を絶って
しまった。

亡くなった当初はそれをとても悲しく思っていたの
だけれど同時に彼女に裏切られたような、気持ちが
あるのにその夢をみて気がついた。

彼女は私のACとしての立場を本当にはよくわからな
かったのだという思いと自分の抱えている心の重さや
苦しさを私にうち明けてくれずに独りで死んでしまっ
たという裏切りのようなものを感じずにはいられなか
った。

でも果たして私が彼女に「生きること」を訴えて心に
届いたかはわからない。でもそれでも話して欲しかっ
たな。

【参考記事】毒親育ちでなくても共依存はある【私の体験談】

孤独感にさいなまれているとき

こんな気分のときは、ビデオや音楽を見るようにして
います。先週レンタルした「ポリアンナ物語」は以前、
カルピス劇場で放映されたビデオ版なのですがとても
考えさせられます。

原作は「パレアナ物語」というようでビデオと原作で
は若干設定が変わっています。

この本はアメリカで発売されると大ブレイクした有名
な本だそうです。

基調はキリスト教の教えがあるようですがこの天真爛
漫な少女が描き出す物語は多くの人の心をとらえたよ
うです。

あらすじとしては「牧師だった父親から教えられた
「不しあわせ」を「しあわせ」に変えるゲームをする
ことによってまわりの人びとに喜びをひろめた少女ポ
リアンナの物語」です。

ポリアンナは生前の父親から教わったなにごとからも
良いことを見つけ出し「喜ぶゲーム」をライフワーク
とします。

相手がポリアンナを軽くあしらってもそれを続けます。

最初は心を堅く閉ざしていた人も心を溶かし、やがて
は村中の人から慕われる存在となります。

そして、最後はポリアンナの身に不幸が起こってしま
いますがすべてはハッピーエンドで終わります。

この出来事ひとつひとつが心に残り、とても深く考え
させられるのです。

なかでも人は心根によって幸せにも不幸せにもなるの
だとポリアンナは教えてくれます。

以前、料理研究家の栗原はるみさんがおっしゃってい
ましたが「日常生活は単調のくりかえしで嫌になるこ
ともあるけれど心向きによっては大きな喜びになる」
ということと通じるところがあるなと思いました。

ポリアンナはこの「よかった探し」を日常の中で探し
ていくのですがそのなかで「このゲームは難しければ
難しいほど喜びを見つけたときは嬉しいの」といいま
す。

ポリアンナは、欲しいものが手に入らなくても悲しい
ことがあっても、どんな状況におかれてもそこに「喜
び」を見いだします。

最初は違和感を感じるような喜びも読み進めるうちに
ポリアンナの前向きな生き方に共感するようになりま
す。

ポリアンナの喜びは人との関わりの中に見いだしてい
くもので個人的な勝ち負け、優越感、劣等感とは無縁
です。

常に自分の身近な人たちと分かち合う喜び、これがテ
ンポよく、またダイレクトに伝わってきます。

孤独感にさいなまれているとき、精神的に落ち込んで
いる時、ポリアンナの「喜び」は癒しになり、今を生
き抜くエネルギーになると思います。

人生にはつらいことがあります。

それでも「ポジティブに生きなさい」といっているの
だと思うのですがそれを生活の中で自分自身で探し出
していくところにとても意味があるなと思いました。

また子供の頃でしたらポリアンナだけに感情移入して
いたと思いますが周りの大人たちの立場によって気持
ちが痛いほどわかり、自分も世の中にもまれているう
ちに成長したのかなあと思ったりしました。

物語はさらに続編の「パレアナの青春」に続いていき
ます。

まとめ

こうした孤独感から回復するのは自分自身が強い意志
を持って自分の問題に取り組む必要があります。

いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を見つけ
ることが大切です。

また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。

ただし、デメリットとして料金が継続的にかかります。

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