きのうの記事↓
https://adultsurvivor2020.com/2020/07/05/ａｃの不健全な恋愛・結婚症候群から回復するた/
のなかで●自分の中で成長させるべきものは何でも育てる
ということをお話ししました。
私は、子育てが一段落したとき
自分の興味あることや好きなことを
探すことからはじめました。
子供のとき何が好きだったっけ？
と私は、自分に一生懸命問いかけました。
でも本当をいうとはじめはなかなか
思い出せませんでした。
そのなかでそういえば子供の頃、
手芸が好きだったことを
記憶の糸をたどって思い出しました。
まわりの人も器用だねって
ほめてくれたっけ。
そしていま、月２回洋裁教室に通っています。
でもそこまで行動を起こせなかったら
はじめは通信講座でもいいと思うんです。
そこから自分の好きなこと、得意なことを見つけて
徐々に仲間を求めてもいい。
いまいろいろ振り返るといきなり人の中に入っていったのは
アダルトサバイバーの私にとっては
非常にきつかったと感じています。
だったら通信講座で自分に自信をつけてから
行動を起こせばよかったなあと今にして思うんです。
いまならこんな通信講座を私はやってみたいな。
↓
たった30分で弾ける初心者向けヴァイオリンレッスンDVD1弾～3弾セット
こんなのもおもしろそう。
↓
【楽器セット】自宅でラクラク、楽しく上達！初心者向けウクレレ講座DVD（初めてセット）
アダルトチルドレンの回復への一歩は
何もしないと何も変わらないので
とりあえず行動してみましょう。
お稽古事や学校、仕事や旅行、趣味など
好きと思えることを見つけてみること。
それが回復への第一歩になります。
特に共依存の人は、自分自身が充実すると
自分で決めた計画や活動のために忙しくなり、
人が何をしているか、あるいはしていないかに
気を配る暇がなくなります。
そうやって自分自身を成長させることは、
自分の人生に対する全責任を自分で取れるようになることにつながり、
半人前ではなく、一人前になることができます。
さらに一人前になるということは、
アダルトチルドレンが結婚するとき
健全なパートナーを探すときにも役に立ちます。
これは既婚者である私が今にして思うことです。
コメント