本記事では本記事では毒親育ちから回復するために
必要な事柄【不信感や人間関係】について
毒親育ち50年以上の私がお伝えします。
私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが
毒親育ちにかなり苦しめられました。
今回の不信感や人間関係を心に留めて
一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに
アダルトチルドレンから回復することが可能になります。
最後まで読んでみてくださいね。
毒親育ちは愛されるに値しないと感じる
具体的には親のグチを聞く、親の悩みや、片親の
悪口、他者の批判等、夫婦で話せばいいことを子
う気持ちになります。
（父・母）がその不安を子供に洩らします。
らなければと思ってしまうのです。
弟が難病にかかっったりしてずっとこの状態
でした。
に無理をさせていたんだなと思います。
父さんが死んだらあんたは学校に行かせられ
でした。それでも親自身の人間として未熟な
頼りなさを子供ながらに必死で支えようとし
ていました。
親が常に遠慮もなく寄りかかってくると呑み
ができずに今日まできてしまいました。
ートナーの役割を押しつけられ、さらにがん
じがらめにされました。
けど、それが出来ませんでした。
ということは、親に子供として充分に愛され
ていないことを意味します。
だ」と何回も何回も繰り返し言われ続けまし
したらどうなるのでしょうか。
まうのです。私はいまでもそうです。
えてしまうのです。
毒親育ちは人と信頼関係が結べていない
こうしたアダルトチルドレンの不信感や人間
関係上の心理的な壁をどう乗り越えるかは、
とても難しい問題です。
なぜなら親との信頼関係が結べていないため、
人間関係上の心理的な壁が普通の人より高く
厚いからです。
でもアダルトチルドレンにとって何よりも自
分がなりたい自分へと進んでいるときの感覚
を体験することが大事です。
殻に閉じこもらず、自分を解放するためにも
私はつとめて人の中に入る努力をしています。
それも職場だけとか、趣味1つだけとかいうの
でなく、いろいろなところに顔を出し、１つが
うまく行かなくても落ち込まないようにしてい
ます。
また、どうしても心理的にブロックがある場合
は、夫に頼むようにしています。私の場合は、
特に子ども関係がどうしてもだめなので。
自分が子ども時代、体験したいじめの問題や先
生に対する不信感がいまだに投影されていて高
い壁を感じるのです。
子どもをいると学校や先生との関わりやお母さ
ん達の関係、その他にもいろいろ行事があり、
行かないわけには行かないのです。
ただ最近は、幸いなことに男性も少数ながら学
校行事に参加されているので夫が行けるときに
は行ってもらっています。
もし私がいくときも最低限、笑顔とあいさつだ
けを心がけ、やり過ごすことにしています。江
原啓之さんも同じことを言っていたのでホッと
しました。
スピリチュアル的にいうとこの世に生まれてき
たのは自分を磨くためだそうなのでいろいろな
体験をし、いろいろな感情を味わい、人間的に
成長するよう努力していきたいと思っています。
また、アダルトチルドレンの場合、親との関係
以外にも世の中の理不尽さを理解するためにス
ピリチュアルな考え方がとても役に立ちます。
まとめ
こうしたアダルトチルドレンから回復するのは
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。
いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。
また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。
ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。
そんなときはこちらをおすすめします。
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