本記事では本記事では毒親育ちから回復するために
必要な事柄【共依存】について
毒親育ち50年以上の私がお伝えします。
私は、25年前に試行錯誤して結婚して子育てしましたが
毒親育ちにかなり苦しめられました。
今回の共依存心に留めて
一歩踏み出せばあなたはよけいな回り道をせずに
アダルトチルドレンから回復することが可能になります。
最後まで読んでみてくださいね。
共依存はアディクションの鍵
人間関係嗜癖に分類される「共依存」はアディク
ションの鍵となる概念です。
［共依存の定義］
「愛されることを必要とする者」と「必要とされることを必要とする者」の間で起こる依存関
係のこと
「夫婦」という幻想-なぜ、結局いがみあってしまうのか (祥伝社新書172)
共依存とは、依存症者がいる家庭で起こりやすい
複数の人間の依存関係を指します。
これは、依存症者本人だけでなく、その周りの人
間までも依存・被依存関係に陥っている状態です。
アディクションの例
●酒を飲むたびに暴力をふるう夫から逃げること
なく、酒を絶たせようと酒瓶を隠したり、外出を
厳しくチェックしたりして飲酒を管理する妻。暴
れた本人に代わって割れたガラスや食器も片付け
る。
●息子が作った3度目のギャンブルによる数百万
の借金の肩代わりをする母。今度こそギャンブル
をやめさせるためにと息子の金銭や行動の管理を
より一層強めている。
この例は、依存している当事者だけの問題に見え
るかもしれませんがお酒を管理し、後片付けも行
い、暴力から我が身を守ることを疎かにして頑張
る妻がいる限り、夫がアルコール依存という現実
を直視することは困難です。
同様に、ギャンブルでいくら借金を負ったとして
もその都度母親が支払いを肩代わりしてくれるの
であれば、息子は自分がギャンブル依存であると
いう現実を直視することのないままギャンブルを
続けることができます。
これらは一見、家族は依存症の被害を受けている
だけのように映りますが実は家族の方も当事者を
自分の意のままに動かそうとしていることを示し
ています。
その結果、当事者は依存症者としての自分を直視
する機会を失い、自立への道が遠ざかります。
周囲が世話を焼けば焼くほど依存を深めた当事者は
アルコールもギャンブルも止めることなく、再度家
族をコントロールしようと依存行動をとります。
この依存・被依存関係を共依存といいます。
共依存による支配
するのです。
るのです。
きの傾向となります。何が何でもしがみついて放さ
ない。
いと感じているのです。
ります。支配するか支配されるか。または、面倒を
みるか面倒をみてもらうかです。すなわち、能動か
受身の違いです。
で断ったので両親が「私と妹が今までのように自分
たちの言うことをきかなくなった」というのです。
々に述べます。「車での送り迎え」「学費を出した」
「育ててやった」等、散々子どものためにしてきた
のにと言うのです。
しく私と妹を責め立てこれだけ尽くした自分たちの
言うことをきかないのは裏切りだと怒り出したので
す。
くしている。だから当然私と妹は、自分達の支配下
にいないといけない。そして、自分の必要を満たさ
なければならない」ということになります。
変わっていません。そして自分の自尊心を踏みにじ
られたから私たちに「謝れ」と要求します。
しがみつこうとする言動より、そのしがみつきの激
しさは共依存傾向でした。
たのです。
バランスが保たれる関係です。しかし、どちらかが
もたれかかることに居心地の悪さを感じ、自立を目
指した時にこの関係は終焉を迎えます。
ず、相手を失い自分を喪失することを恐れるのであ
の手この手をつくして自分の手元に置こうとするの
す、罪悪感をうえつける、暴力等様々な手段があり
ます。
す。すべては身勝手な行動です。
す。
てもそれは自分の側に置いておくため、支配するた
め、見放されないための手段、コントロ－ルなので
す。
偽りの自己・生き辛さから脱却しようと離れていく
と自分を満たしてくれる者がなくなり、不安を感じ、
何が何でも自分の手元に留めておこうとさらに様々
しています。すなわち、精神的自立です。
くもの、自分の拠り所を失うので、相手が自立するこ
とを許さないのです。
まとめ
こうしたアダルトチルドレンから回復するのは
自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。
いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。
また、自分だけで解決が難しいなら
心理カウンセラーに相談することをおすすめします。
回復への手助けもしてくれます。
ただし、デメリットとして料金が継続的に
かかります。
そんなときはこちらをおすすめします。
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