アダルトチルドレンとして生きていると、あまりの理不尽さに時々、無性に腹立たしくなります。
そんなとき、私は食べることでストレスを発散します。
ただ最近、私は体重が増えたので、春にむけてダイエットしようかなと思っています。
もともと私は、水太りのようで短期間に痩せることは痩せるのですが油断するとすぐまた太ってしまうのです。
以前、効果のあった「経路ダイエット」をやってみようかなと。
身体に負担にならなくてなるべくお金のかからないダイエット。
このダイエットは身体の不調やトラブルも改善されるのです。
それは本来の健康な状態に戻っていくからと考えられます。
これは松永みち子さんが考案したもので
「経路」と「ツボ」を使ってマッサージする方法です。
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どんなひとも年とともに体型が崩れていきます。
でもどんな体型でも「骨格のゆがみ」を整えてやれば、再び引き締まった美しいラインがよみがえるのです。
通常、短期間の急激なダイエットは身体に多くのダメージを与えます。
ただこのダイエットは「骨格のゆがみを正しく直す」というのがポイントです。
東洋医学では生命エネルギーは身体の中を通る１２本の「経絡」というラインに乗って全身に流れるとされています。
この流れが順調であれば脳から身体への指令も、逆に脳への情報伝達もスムーズに行われるので問題はおこりません。
ところがこの流れが不調になればいたるところで乱れが生じ、バランスが悪くなっていきます。
そして関節のズレによっておこる骨格のゆがみは、この「経路」の流れに大きく作用し、エネルギーの流れを詰まらせてしまいます。
こうなると脳からの指令も脳への情報伝達も正しく行われなくなります。
その結果、食欲と排出のバランスが崩れて余分なものが脂肪になり、身体のあちこちに蓄積されてしまうのです。
つまり、関節のズレをなくし、骨格のゆがみを正して「経路」の流れを順調にさせてやれば本来のもつシステムが正常に作動し、もともとあるべき健康な体型に戻っていくのです。
大切なのは毎日つづけることだそうです。
私は、これ試してみたら水分の排出もお通じもよくなりました。
道具はさらしとビンだけです。
だからＴＶを見ながらでもできますし、初めてでも簡単です。
この他にもこの本には部分やせの簡単なダイエットもあります。
たださらしは骨格のゆがみを戻すため、普段もできるだけつけているのが望ましいのですが
いかんせんトイレに行くのに面倒だし、これでは外出できません。
ただ、私は、昔仕事で腰を痛めたため、腰のコルセットが必需品ということもありますが
ダイエットもかねてしています。
これなら外出もできます。
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過去の鎖をはずし、自由になるために。
過去から逃げずに幸せになる方法
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