本記事では本記事では毒親育ちから回復するために
必要な事柄【婚活対策】について
毒親育ち50年以上の私がお伝えします。
私は、25年前に試行錯誤して結婚しましたが
毒親育ちの不健全な恋愛にかなり苦しめられました。
今回の不健全な恋愛を心に留めて婚活していけばあなたは
よけいな回り道をせずに婚活することが可能になります。
最後まで読んでみてくださいね。
勇気をもって自分の欠点や問題を直視する
紙を用意して、自分の欠点や問題点を
思いつく限り書き出してみましょう。
そしてその事柄を誰か理解
してくれる人に話してみましょう。
カウンセラーに話を聞いてもらうのも効果的です。
そうすることにより、世の中でも自分は
安全にやっていけるという
自信を身につけることができるでしょう。
自分の中で成長できるものは何でも育てる
これまで毒親中心だった生活を
自分自身にうつしていきます。
そのためにはまず、自分の興味あること、
好きなことを探すことから始めてみましょう。
この時にたとえば交通手段やお金、励ましなど
毒親からの援助はあてにしないように
する必要があります。
なぜなら毒親は、あなたの変化を嫌い、
あなたを元の状態にとどめておこうと
するだけだからです。
お稽古事や学校、仕事や旅行、趣味など
好きと思えることを見つけてください。
自分自身が充実すると自分で決めた
計画や活動のために忙しくなり、
毒親が何をしているか、あるいはしていないかに
気を配る暇がなくなります。
そうやって自分自身を成長させることは、
自分の人生に対する全責任を自分で
取れるようになることにつながり、
半人前ではなく、一人前になることができます。
そして一人前になるということは、
誰かの健全なパートナーになるための資格を
得ることでもあります。
自己中心主義になる
あなたは、あなた自身の希望や仕事、
楽しみ、計画、活動を一番最優先に
考えてください。
自分にとって不愉快な状況や関係に
自分を合わせようとしないでください。
そうすることにより、毒親から
反発を受けるかもしれませんが
毒親はあなたを元のあなたに
引き戻そうとしているに過ぎません。
それで良いのです。
人は健全で、バランス感覚の良い人間になるにつれて
より健全でバランスの取れた婚活相手を惹き付けます。
自分の経験や学んだことを人と分かち合う
以前の自分の状態、そして現在の状態について
健全なカウンセラーと話をしてください。
自分の経験を話すことにより、
自分自身の回復状態を
維持することができるのです。
さらにあなたは自分自身の幸福を
高めることができるでしょう。
以上が不健全な毒親育ちから
回復するために必要な事柄となります。
まとめ
こうした共依存から回復するのは自分自身が強い意志を持って
自分の問題に取り組む必要があります。
そのあとは、できるだけ共依存関係のパートナーを
選ばないように冷静に婚活することが大切になってきます。
ただし、婚活はタイミングとご縁ですので
焦らないことが大事だと私は思います。
1.健全なパートナーに出会う機会を設ける
2.結婚相談所を利用してみる
3.マッチングアプリを利用してみる
この3つのどれかというよりもいくつか試してみて
良いご縁があったらお付き合いして
自分が人生を共に歩んでいけそうだと思った人と結婚してください。
あなたの人生ですので後悔のない婚活を祈ります。
心理カウンセラーは理解してくれるだけではなくて
回復への手助けもしてくれます。
心理カウンセラーはいつも側にいて状況に応じて
その人にとって適切な対応をしてくれますので回復が早いのです。
いずれにせよ、まずは自分が生きづらい原因を
見つけることが大切です。
それが回復への第一歩になります。
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